SABIAS??? QUE EXISTEN !!!... 8 señales que indican que el cuerpo de una mujer necesita sexo

Para mantenerse sana, una mujer necesita tener una vida sexual adecuada. Tener sexo aporta grandes beneficios para las mujeres (aunque no lo crean).

¿Cómo afecta la falta de sexo en una persona? Más allá del goce que significa, la falta de intimidad acarrea también consecuencias en el organismo y la vida diaria de una persona.

Sigan leyendo este y descubre los 8 signos de que una mujer necesita sexo.

La falta de sueño: La falta de sexo influye en la falta de sueño. La actividad sexual es un sedante natural, debido a la oxitocina, una hormona que es segregada durante el orgasmo femenino. Una mujer sin sexo puede dar vueltas sobre la cama para conciliar el sueño durante mucho tiempo.

Aparenta más edad: Una mujer, luego de mucho tiempo sin contacto sexual, pierde el semblante juvenil. Y es por la falta del colágeno que se produce durante el encuentro íntimo, que vuelve la piel más suave y sedosa.

Más acné y flacidez: La progesterona que se produce durante el acto sexual elimina el acné en la cara. Además, con la actividad sexual pechos y muslos se fortalecen, dejando de lado la flacidez de esas y otras partes del cuerpo, debido al ejercicio.

Menos sociable: Una mujer que no ha mantenido relaciones durante bastante tiempo, se vuelve más reacia a las relaciones con otras personas. Esto se debe a la falta de endorfinas, que afectan su percepción del mundo.

Toma analgésicos: La falta de oxitocina y estrógenos por la falta de sexo vuelven a una mujer más propensa a consumir analgésicos. La causa es completamente natural: estas hormonas matan el dolor.

Constantemente enferma: La falta de intimidad afecta la cantidad de anticuerpos antivírales en un 30%, y provoca que la mujer esté permanentemente enferma.

Más olvidadiza: El sexo oxigena la sangre, que luego se dirige al cerebro, mejorando la memoria y adquisición de nuevos conocimientos. Por eso, una mujer que no ha tenido sexo durante un tiempo, generalmente se olvida de todo.

Autoestima: Aunque no parezca, la falta de sexo afecta la autoestima de las mujeres, provocando que se sienta insatisfecha con ella misma.

Cómo mejorar los trastornos del sueño con esta sustancia natural

La mayoría de nosotros hemos experimentado problemas para dormir en un momento u otro de nuestra vida.
Los trastornos del sueño pueden venir en muchas formas, pero todos ellos perturban nuestro patrón de sueño. La falta de un buen sueño puede tener un impacto negativo en nuestro funcionamiento físico, mental y emocional, así como en nuestros niveles de energía y salud. Las interrupciones en el sueño pueden ser causadas ​​por una variedad de factores, como los ronquidos, rechinar de dientes y pesadillas. Por lo general, estos factores son normales y, a veces temporales, pero si se producen problemas de sueño regulares e interfieren con tu vida diaria,  puedes tener un trastorno del sueño.

Muchas personas probablemente han oído hablar de tomar melatonina. La hormona melatonina ayuda a controlar el ciclo de sueño-vigilia natural, y los niveles naturales de melatonina en la sangre son más altos en la noche. Algunas investigaciones sugieren que los suplementos de melatonina podrían ser útiles para reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, aunque el efecto es normalmente leve. Pero la melatonina puede causar varios efectos secundarios, tales como: somnolencia diurna, mareos, dolores de cabeza y otros efectos secundarios menos comunes, tales como malestar abdominal, ansiedad leve, irritabilidad, confusión y sentimientos de corta duración de depresión. Además, los suplementos de melatonina pueden interactuar con varios medicamentos.

En lugar de tomar pastillas para dormir u otros medicamentos, es posible que desees probar una sustancia natural llamada inositol. El inositol es una sustancia similar a las vitaminas (un miembro de la familia de la vitamina B) que está presente de forma natural en células humanas y en ciertos alimentos. La mejor fuente de inositol es el hígado. Otras fuentes incluyen los frijoles, guisantes, nueces, trigo, pasas, melón y arroz integral.

El inositol también se vende en forma de suplemento y es considerado como un remedio natural para diversas condiciones de salud. Según los estudios, uno de los beneficios del inositol es inducir el sueño sin los efectos secundarios de la medicación del sueño, tales como somnolencia y nublados por la mañana. Se ha encontrado que si se toma antes de acostarse el inositol, puede mejorar tu calidad de sueño de forma significativa y hace que te sientas tranquilo y relajado. Generalmente, el inositol es bien tolerado y tiene pocos efectos secundarios que por lo general son leves. También debe mencionarse que el alcohol y la cafeína inhiben inositol.

Puedes tomar inositol en una cápsula (alrededor de 1.500 a 2.000 mg) o en una forma de polvo. El polvo se mezcla fácilmente en agua y tiene un sabor relativamente suave. Se recomienda comenzar con aproximadamente 1/4 a 1/2 cucharadita de polvo (aproximadamente 4.3 g a 1,5 g) y aumentar la dosis hasta que sienta que le da el mejor sueño. Por lo general, 2 g de inositol en polvo será suficiente. Se debe mencionar que antes de tomar cualquier suplemento para el insomnio, es necesario consultar primero con su médico para asegurarse de que no interfiera con los medicamentos que ya estés tomando.

Fuente:  healthyandnaturalworld.com
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida
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