NO LO VAS A CREER!!! PONLO EN PRACTICA BUENO PARA LA SALUD : ¿Cuántas veces haces el amor a la semana?

Tener relaciones sexuales es bueno para tu cuerpo, pero los beneficios dependen de la frecuencia en que lo hagas. Toma nota de lo que afirman los estudios científicos.

UNA VEZ A LA SEMANA

Beneficiado: Tu peso...

El sexo hace que tu cerebro libere oxitocina, la cual promueve el sueño. ¿Sabes lo que eso significa? Entre más duermes, más calorías quemas. Es por eso que una relación sexual a la semana cambiará tu peso. El sueño regula a las hormonas del hambre y no te permitirá comer más de lo que tu cuerpo necesita.

DOS VECES A LA SEMANA

Beneficiado: Tu sistema inmunológico

Las parejas que lo hacen dos veces a la semana o tres tienen un 30% más de proteínas inmunoglobinas, las cuales te protegen de distintas enfermedades. Los investigadores creen que los efectos post-sexo del humor tienen un rol súper importante en mantenerte saludable.

TRES VECES A LA SEMANA

Beneficiado: Tu corazón

El sexo mejora el ritmo cardiaco y la circulación de la sangre. Las parejas que tienen relaciones sexuales tres veces a la semana tienen menos riesgo de sufrir un infarto. Si tu chico o tú tienen problemas del corazón primero consulten a su médico y luego vayan a la cama, pero no a dormir.

CUATRO VECES A LA SEMANA

Beneficiado: Tu piel

Aquellos que lo hacen cuatro veces a la semana se ven siete años más jóvenes que aquellos que solamente lo practican una vez a la semana. ¿La razón? El sexo produce hormonas de crecimiento que no solamente eliminan grasa sino que también favorecen a la piel.

CINCO VECES A LA SEMANA

Beneficiado: Tu disposición

El sexo frecuente está vinculado con la energía, concentración y optimismo. Así que, cuando no te estás divirtiendo con tu galán entre las sábanas, estarás de peor humor y tu desempeño en el trabajo no será el deseado.

SEIS VECES A LA SEMANA

Beneficiado: Tu cerebro

Para ser la más lista, tendrás que quitarte toda la ropa… lo más que se pueda. Felicítate a ti y a tu pareja de estar en el número 6, ya que no solamente has de estar en buen estado de salud sino que también en tu mente. Cuando tienes relaciones, la circulación de la sangre mejora y se liberan hormonas que le da un empujón a tu capacidad intelectual. Incluso ayuda a la creación de nuevas neuronas.

SIETE VECES A LA SEMANA

Beneficiado: Tu estado de ánimo

¡Wow! Si lo están haciendo tú y tu pareja todos los días simplemente no hay palabras. El sexo regular reduce la ansiedad y produce endorfinas, las cuales te harán una de las personas más felices y saludables del planeta.

TE SORPRENDERAS!!! Hallan lata de supervivencia de 1951 y esto fue lo que encontró [VIDEO]

Los objetos que aparecen en el video  han generado gran asombro entre los internautas.

Los beneficios de la leche de avena y el modo de preparación para adelgazar

Cualquier persona que acuda a un nutricionista especializado en alimentación contra el cáncer va a escuchar del especialista que no se deben de consumir lácteos. Los lácteos favorecen la aparición del cáncer puesto que acidifican el organismo y en un medio ácido es en donde se desarrollan los tumores.

Hay muchas alternativas a la leche de vaca, con las que nos evitamos no solo la acidez que producen los lácteos en el organismo, sino que también evitamos consumir las sustancias nocivas como los medicamentos o las hormonas que se les inyectan a las vacas.

Primero vamos a ver cuáles son las propiedades de la leche de avena y después veremos cómo preparar leche de avena casera de una manera muy sencilla.

Beneficios de la leche de avena

1. Contiene 6 de los 8 aminoácidos de lo que nuestro organismo no puede sintetizar y que se deben de consumir por lo tanto en la dieta. Las personas vegetarianas o veganas suelen tener carencias de estos aminoácidos ya que normalmente se obtienen en productos de origen animal.
2. La fibra que contiene la avena, que es el beta-gluteno, es beneficiosa para mantener en buen estado el tránsito intestinal y ayudar a reducir el colesterol malo.
3. Las proteínas que contiene la leche de avena son de gran calidad y además es una leche muy fácil de digerir, mucho más que la leche de soja.
4. Contiene muchas vitaminas y en especial del grupo B que son muy necesarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso y para evitar las anemias.
5. La leche de avena aporta carbohidratos de absorción lenta, o lo que es lo mismo carbohidratos complejos, que nos aportan mayor energía durante más tiempo.

Además de todo esto y las propiedades de la leche de avena también son las de ayudar a reducir la presión arterial.

Cómo hacer leche de avena saludable y casera para adelgazar

MIRA EL VIDEO:

ENTÉRATE!!!.. He aquí por qué la grasa del vientre es peligroso, incluso en un peso normal

El estudio más reciente finalmente ha demostrado que la grasa del vientre problema absolutamente en serio, incluso para las personas con un peso normal. Franquicia (grasa) libras alrededor de su cintura aumenta el riesgo de muerte prematura, incluso para las personas que no tienen sobrepeso.

Según el nuevo estudio que fue publicado en la revista Annals of Internal Medicine – 10 de Noviembre, las personas con peso normal con la grasa del vientre tenían un riesgo aún mayor de enfermedades y muerte en comparación con obesos y personas con sobrepeso.

El cardiólogo más eminente, el Dr. Paul Poirier – de la Universidad de Quebec, Canadá, explica: “La grasa del vientre es grasa mala”.

La grasa del vientre (la grasa del estómago) se ha relacionado con la diabetes, accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, la inflamación y el colesterol alto.

Tener una grasa alrededor de su cintura es mucho peor que tener mucho alrededor de sus caderas. Es retransmitir malo para el corazón si tiene peso alrededor de su cintura, además de que es una persona de peso normal. Poirier explica: Si sus medidas de peso son normales, por encima de 34 pulgadas para las mujeres y 40 pulgadas para los hombres, esto es absolutamente la obesidad.

Estas personas son obesos desde una perspectiva de barriga, no desde una perspectiva de peso – dijo.

El profesor de medicina en la Clínica Mayo, el Dr. Francisco López, realizó un estudio en el que utiliza los datos para comparar la muerte prematura de riesgo entre 15, 000 adultos.

Índice de masa corporal (IMC) y la relación cintura-cadera-ratios se la estima por los investigadores. Independientemente del IMC, la peor supervivencia a largo plazo tuvo adultos de peso normal con grasa de la panza extra. Y los hombres con peso normal con estómagos más grandes parecían irles peor que las mujeres más delgadas con más grasa abdominal.

Hubo 87% más de riesgo de muerte del macho con un peso normal, con más grasa alrededor del estómago en comparación con los hombres que estaban con peso normal y sin la grasa del vientre. El estudio reveló la gente exceso de grasa en la cintura tiene más del doble de riesgo de morir prematuramente.

Las mujeres con peso normal con el exceso alrededor de la cintura tenían casi un 50% más de riesgo de muerte en comparación con las mujeres con peso normal sin la grasa del vientre. Los investigadores encontraron que las mujeres con peso normal, con exceso de grasa alrededor de la cintura tenían 32% mayor riesgo de muerte prematura.

BEBER ESTO ANTES DE IR A DORMIR QUEMA LA GRASA DEL VIENTRE COMO LOCO!!! ... BUENOS RESULTADOS

La desintoxicación es de gran importancia para todo nuestro organismo, ya que limpia todas las toxinas que pueden ser encontradas en el cuerpo, así también como reducir el exceso de desechos.

Si tienes un exceso de grasa en el vientre, esto significa que que tu sistema está luchando contra la diabetes, hipertensión o cualquier tipo de enfermedad al corazón.

En un reciente estudio de la Salud Pública de Inglaterra se encontró que el primer signo de la diabetes de tipo 2, es el exceso de grasa alrededor de la panza.

Así que, si quieres dar el primer paso para reducir la grasa abdominal, entonces deberías comenzar por hacer ejercicios regularmente y tener una nutrición adecuada.

Por lo tanto, definitivamente deberías hacer esta bebida natural, cuyos ingredientes y forma de preparar están más adelante.

Nutrirá tu cuerpo, mejorará tu sistema inmunológico, acelerará tu metabolismo y lo más importante: eliminara la grasa del vientre.

Todo lo que necesitas es:

1 pepino
1 limón
Un ramo de perejil
1 cucharada de jengibre rayado
1/3 taza de agua

Todo lo que tienes que hacer es colocar todos los ingredientes juntos en una juguera (licuadora) y mezclarlos bien.

Toma el trago cada noche antes de ir a la cama y los resultados serán visibles muy pronto!

TE SORPRENDERAS AL VER LOS RESULTADOS : 4 cremas caseras para reducir medidas en abdomen y cintura dejándola actuar durante en 30 minutos

Tener un abdomen plano y tonificado es el sueño de muchas mujeres debido a que en esa zona del cuerpo es en donde más grasa se deposita y es muy difícil eliminarla. Por esta razón muchas de nosotras buscamos diferentes productos en el mercado, que prometen disminuir centímetros en abdomen y cintura, pero muchos son demasiado costosos y no cumplen con nuestras expectativas, por lo que el día de hoy deseo darles 4 cremas caseras para reducir medidas en abdomen y cintura, que son muy efectivos y con los que verás resultados desde la primera semana de uso.

Sin embargo aunque estas cremas para reducir medidas en el abdomen y cintura son efectivas debido a los ingredientes que contienen, debemos acompañar el uso de estas con ejercicios para aplanar y tonificar el abdomen, alimentación sana y consumo de agua diariamente para eliminar toxinas y líquidos retenidos.Además si deseas potencializar el uso de las cremas, te recomiendo beber nuestros batidos para aplanar el abdomen, con los que limpiarás tu organismo, eliminarás toxinas y reducirás notablemente esas llantitas que te disgustan.
Cremas reductoras caseras para tener una cintura y abdomen envidiables

1. PRIMERA CREMA REDUCTORA 

Para preparar esta crema reductora necesitarás una crema hidratante, reafirmante o la que uses regularmente para el cuerpo, pastillas de alcanfor y yodo blanco. Todos estos ingredientes los encontrarás en las farmacias.

Voy a darte las cantidades adecuadas para preparar la crema reductora con un envase de 400 ml de crema hidratante, ya que este es el tamaño de que tengo en este momento; si tu crema es más grande o más pequeña, reduce o aumenta las cantidades.

Lo primero que debes hacer es triturar muy bien una pastilla de alcanfor, hasta que quede hecha polvo y la añades lentamente al envase de crema, para luego mezclaría muy bien agitando el envase. Ahora añade cinco cucharadas de yodo blanco y vuelve a agitar.

Aplica esta crema después de ducharte en la mañana y en la noche antes de acostarte limpiando muy bien la zona eliminando cualquier impureza y realiza masajes circulares con tus nudillos en el abdomen y la cintura durante 20 minutos, hasta que la crema se absorba por completo. Deja la crema en tu piel y listo.

2. SEGUNDA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema necesitarás dos cucharadas de crema reafirmante, hidratante o la que usas normalmente para el cuerpo, una cucharadas de gel de aloe vera o sábila (puedes usar el gel natural extrayéndole de la penca o comprar el que ya viene envasado) y una cucharada de yodo blanco. Estas cantidades son sólo para preparar la mezcla de una sesión de masajes, ya que es necesario que se prepare y se aplique de inmediato, por lo que cada vez que vayas a aplicar la crema, debes realizar la misma mezcla con las mismas cantidades.

Mezcla todos los ingredientes y aplícalos sobre la cintura y el abdomen, realizando masajes circulares energéticos, con la ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se absorba por completo. Esta crema la debes aplicar en las mañanas y en las noches. No debes enjuagar la zona.

3. TERCERA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema necesitas tres cucharadas de bicarbonato de sodio, tres cucharadas de alcohol, media pastilla de alcanfor y 8 cucharadas de vick pavorub (los ingredientes los podrás encontrar en cualquier farmacia). Estas cantidades son para preparar suficiente crema para una semana, lo que quiere decir que cada siete días debes preparar esta misma mezcla.

Tritura muy bien la media pastilla de alcanfor, hasta que quede hecha polvo y mézclala muy bien con los otros ingredientes, hasta formar una pasta. Envásala en algún recipiente de plástico o vidrio y listo. Aplica esta crema en las noches, realizando masajes circulares, para luego envolver la zona con un plástico como el que se usa en la cocina, para dejarla actuar toda la noche. Si no te es posible dejar la crema toda la noche, te recomiendo envolver la zona con el plástico y dejar actuar la crema durante 30 minutos.

4. CUARTA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema necesitamos un envase de crema hidratante, reafirmante o la que usas normalmente para el cuerpo, dos cucharadas de aceite de sésamo, dos cucharadas de aceite de abedul. Estas cantidades son para preparar un envase completo de crema de 400 ml; si tu crema es más grande o más chica, reduce o aumenta las cantidades.

Debes retirar del envase un poco de crema, ya que al añadirle los aceites puede que se rebose la misma. Añade todos los ingredientes al envase de crema y agita muy bien hasta que se mezclen por completo.

Aplica sobre el abdomen y la cintura, realizando masajes circulares de manera energética con la ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se absorba completamente. No la retires y aplica esta crema en la mañana y en la noche todos los días.

Nota: Si notas alguna reacción desfavorable en tu piel, es recomendable suspender el uso de la crema que elegiste y probar otra que no contenga los mismos ingredientes que la que usaste al comienzo. Es importante que acompañes la aplicación de estas cremas con ejercicio regular y alimentación saludable.