AQUÍ ES CUÁNTO PESO DEBE QUE VERDADERAMENTE TIENE, POR SU ALTURA ACUERDO
Antes de empezar, permítame hacerle una pregunta – si una persona que es de 160 cm de altura y tiene 65 kg – es lo que realmente creo que es el peso ideal para esa persona?.
Bueno, si su respuesta es sí, entonces usted está definitivamente mal. Incluso los expertos médicos no están de acuerdo con usted. En primer lugar, es necesario saber que este no sólo es estética y problema – esto también es un problema de salud grande, sobre las que debería estar muy preocupados. El tejido graso puede perjudicar su salud y le puede causar muchos problemas de salud, especialmente los problemas de la sangre.
Debe leer el artículo de abajo, ya que en este artículo vamos a mostrar el peso ideal, de acuerdo a su altura. Como todos sabemos, hay muchas maneras diferentes para determinar el peso corporal ideal y la más popular es el llamado índice de masa corporal. Sin embargo, los expertos médicos dicen que este tipo de método es universal. Esto significa que no puede ser aplicada a todos, porque cada persona tiene diferente construcción de la carrocería. Tome las niñas que son, naturalmente, complexión delgada, por ejemplo – en comparación con los que ejercen y tienen amplios hombros.
Los expertos médicos dicen que también se debe tener en cuenta que el peso no va en la misma dirección que la salud. Por lo tanto, es por eso que siempre debe combinar dieta saludable con actividad física regular. Bueno, se puede perder algo de peso haciendo dieta, pero sus músculos perderá su masa muscular. Por lo tanto, esto no es la mejor o la forma correcta de perder peso.Asegúrese de hacer ejercicio todos los días, comer sano, beber agua y que son buenos para ir. Sin embargo, volvamos al tema. La tabla a continuación le mostrará la cantidad de peso en realidad se debe tener y verá que es hora de volver a perder peso. Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no se olvide de compartir este artículo con sus amigos y familiares. Gracias.