Hoy les vamos a enseñar a preparar una fórmula sencilla, pero sumamente eficaz, se trata de una tintura 100% natural, elaborada en casa, la cual te servirá para tener siempre a mano en caso de necesidad, la famosa tintura de valeriana.
Esta potente raíz macerada por 12 días calmará tu ansiedad y también tu…
Algunos de los principales beneficios de la raíz de valeriana son:
- Regula el sistema nervioso central
- Alivia los dolores de cabeza
- Combate la depresión, ansiedad y el estrés
- Excelente remedio para curar trastornos del sueño
¿Como realizar la tintura de raíz de valeriana?
Primero veamos lo que vamos a necesitar:
- Un frasco de vidrio 1 litro
- Un papel oscuro (cartulina o papel periódico)
- 1 paquete de raíz de valeriana
- 1 litro de aguardiente de 50°
- 250 ml de agua destilada (o en su defecto; agua hervida fría)
Preparación:
- Lava muy bien y agrega al frasco de vidrio 250 ml de raíz de valeriana
- Ahora agrega 750 ml de agua ardiente y 250 ml de agua destilada
- Envuelve el frasco de vidrio con el papel , esto servirá para que los rayos del sol no afecten la tintura
- Macera el contenido durante 10 días (cada día deberás agitar el frasco para que la raíz y el agua ardiente se mexclen perfectamente)
- Luego de los 10 días, cuela en otro frasco de vidrio la tintura de valeriana
- Ahora envasa el extracto resultante en frascos cuenta gotas color ambar
- Consejos para tomar la tintura de valeriana:Tomar 15 gotas 3 veces al día con abundante agua o en infusión de manzanilla, albahaca u hojas de naranjo para potenciar sus efectos.